"A saúde é o resultado não só de nossos atos como também de nossos pensamentos."

Pare de maltratar a sua coluna

Acredite: se você nunca sofreu com dores na coluna, faz parte de uma parte bem pequena da população.

Esse incômodo ataca com força as mulheres com mais de 30 anos, conforme explica o reumatologista Roberto Heymann, da Universidade Federal de São Paulo. “Quilos extras, má postura adquirida com sapatos de salto alto e tensão muscular provocada pelo estresse são gatilhos que desencadeiam a dor nas costas”, afirma.

Cura garantida

A boa notícia é que de cada 100 casos, 96 são resolvidos em até três semanas. “Na maioria das vezes, a dor pode ser controlada com remédios e repouso”, afirma o reumatologista.

Há até alguns problemas articulares que não causam muita dor. O bico-de-papagaio é um exemplo que, às vezes, só é descoberto por meio de radiografia.

De acordo com Heymann, muita gente põe compressas frias ou quentes nos locais das dores. Porém, na opinião do especialista, isso não pode ser feito com freqüência. “É preciso fazer o diagnóstico correto do problema”, diz.

M DE MULHER




O desabafo de Xuxa

A Rainha dos baixinhos conta o que sentiu depois do incêndio que destruiu seu apartamento, passará o natal com Sasha, Luciano Szafir e sua mãe em Orlando, e diz que quando voltar de férias vai mudar para a casa nova que construiu no Rio

As malas estão quase prontas para a viagem para Orlando, onde Xuxa costuma passar o Natal, na casa de sua mãe, Alda Meneghel. Com ela, embarcam Sasha e Luciano Szafir. Lá eles querem só curtir as férias na Disney e, aliviados, esquecer o incêndio que destruiu seu apartamento de cobertura na Praia de São Conrado, no Rio de Janeiro. "Minha vida é direcionada a olhar para frente. Não sou uma pessoa que alimenta fatos desagradáveis", disse a apresentadora à Gente. Do grande susto, ela tira forças para alertar as pessoas. "Fico pensando que se tudo isso aconteceu comigo, uma pessoa pública, foi para alertar sobre o perigo que são estas luzes."

Na sexta-feira 5, as chamas, provocadas por um curtocircuito nas luzes pisca-pisca da árvore de Natal, tomaram conta da sala principal enquanto Xuxa e Sasha assistiam televisão no andar de baixo e Luciano Szafir descansava no andar de cima. Por haver demorado a perceber o incêndio, o ator inalou muita fumaça tóxica e precisou ser internado por três dias no Hospital Samaritano. Mesmo depois da alta, Luciano faz fisioterapia para fortalecer os pulmões e ainda tem tido alguma dificuldade para respirar normalmente, segundo seu irmão Salomão Szafir. Para escapar das labaredas, conta Salomão, o ator precisou escorregar de barriga pelas escadas para conseguir deixar o apartamento. "Tudo aconteceu muito rápido. São segundos e tudo se acaba. A perícia já constatou que o incêndio partiu das luzes da árvore de Natal", afirmou Xuxa. "Acho que o mais importante nessa história toda, agora, é dizer para as pessoas que tomem cuidado. Para que não deixem as luzes acesas à noite, quando forem dormir. Quem tiver um jardim, procure colocar as luzes fora de casa."

ISTO É GENTE




Rainha Elizabeth quer evitar ostentação em meio à crise
Para mostrar sintonia com seus súditos, chefe de estado britânica determina que os netos William e Harry não esbanjem em festas, ordena reaproveitamento de sobras de banquetes e começa a repetir roupas

Redação Época




Cuba - O médico e palhaço Hunter "Patch" Adams, conhecido internacionalmente como "o médico do riso", conversou com a imprensa em Havana, Cuba, após atuar para vítimas do furacão Paloma, que devastou a cidade de Santa Cruz do Sul em novembro


Estados Unidos - Carro trafega em rua coberta pela neve, em Chicago. Aproximadamente 30 cm de neve caíram na cidade durante a madrugada


Peru - Gato é vestido como Papai Noel após tomar banho em pet shop em Lima


Estados Unidos - Policial rodoviário fantasiado como o personagem natalino Grinch usa radar móvel em estrada de Marathon, na Flórida. O oficial Lou Caputo usa a fantasia como parte de uma campanha de conscientização de motoristas para o limite de velocidade nas festas de fim de ano

TERRA




Iluminação de Natal no cassino de Monte Carlo, em Mônaco


Na Irlanda, festival anual acontece em Belfast, com atrações nas principais avenidas da cidade


Tempestade de neve atinge o bairro nova-iorquino do Brooklyn, nos Estados Unidos


Mulheres esperam por taxis durante uma tempestade de neve que caiu na manhã de hoje em Chicago, nos Estados Unidos. A previsão é de que neve mais de 30 cm hoje. Ontem, nevou em Las Vegas pela primeira vez em 30 anos


Carteiros vestem-se de Papai Noel para entregar cartas nesta sexta-feira, a última antes do Natal, em Seúl, Coréia do Sul


Um golfinho brinca com uma prancha no mar de Gisborne, na Nova Zelândia

UOL




Livro aberto

Um dia depois do jornal norte-americano "New York Post" divulgar as fotos do ensaio de Barack Obama na década 1980, publicado originalmente na revista "Time", é a vez da primeira-dama ter trechos do passado revelado.

* Um ex-namorado de Michelle Obama, David Upchurch, fez revelações a respeito da então jovem de 18 anos. A dupla namorou por um ano e meio e, segundo David, o fim da relação se deu porque ele "pisou na bola".

* O contato da dupla foi ficando cada vez mais distante, uma vez que Michelle foi estudar na Universidade de Princeton. Menos de sete anos após o baile de formatura, ela conheceu Barack Obama, com quem se casou em 1992.


Natal é tempo de panettone, isso ninguém vai discutir. Mas Glamurama tem uma dica pra sair do lugar comum: as latas que a Bauducco lançou em parceria com Marcelo Rosenbaum. Lindas, e com cara de toy art, são ótimas até para enfeitar a casa depois que o seu panettone - ou chocottone - literalmente virar história

GLAMURAMA




Aolado da namorada , Príncipe William vai para noitada em Londres
Nobre foi clicado na madrugada desta quinta-feira com Kate Middleton


Veja o lustre que Madonna ganhou de presente em passagem pelo Rio
A cantora se encantou pela peça francesa, da década de 30, que pertencia à suíte presidencial do Hotel Glória


Elizabeth Taylor aparece na Califórnia de cadeira de rodas e look caubói
Atriz foi fotografada na tarde desta sexta-feira, 19

Do EGO




Papai Noel faz a festa da criançada na Providência
Além do Bom Velhinho, festa de fim de ano organizada pela Associação de Moradores da favela teve super-heróis, lanche e presentes

EXTRA




Rede de fast-food cria perfume com cheiro de hambúrguer
Produto foi batizado de Flame e é baseado no sanduíche Whopper.
Perfume está à venda na internet e em lojas dos EUA por US$ 3,99.


Neve suspende mais de 650 vôos em Nova York
Bonecos de neve já podem ser vistos na cidade.
Central Park está totalmente coberto.


Cresce mercado de escadas para cães nos EUA
O produto existe há quatro anos, mas as vendas vêm crescendo 10% ao ano, mesmo com crise

Os donos descobriram que ter uma escada pode prevenir acidentes e melhorar a saúde do animal. Segundo veterinários, isso é especialmente verdadeiro para cães de porte menor, como os yorkshire e poodles – e de cães que já estão entrando na velhice e têm dificuldade para se locomover. Era o que faltava para o mercado oferecer modelos que vão de 40 dólares até 700 dólares.


Parque Trianon abriga discoteca silenciosa a céu aberto em SP
Público da atração recebeu fones de ouvido para acompanhar música.
Quem só assistia, não percebeu mais nada além do som ambiente.

Do G1

maria tereza cichelli